2018-05-06 4人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:每天都没精神,肩颈痛,早上起来后背很累,睡久手脚发麻,肚子要上肉多,臀部肉也多
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病情分析:
对于你这种情况考虑和平时焦虑紧张以及压力大都有关系。应该改变生活习惯。属于一种亚健康状态。一,坚持参加体育锻炼,锻炼是防病强身的灵丹妙药,可以使人保持年轻,延缓衰老。二,保证优质的睡眠,夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右,中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右,总计睡眠时间应在7到8个小时。三,要按时、按量喝水,在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四,多吃新鲜的水果和蔬菜。五,戒烟限酒。六,尽量减少甜食的摄入。七,适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
其他答案 (3)
病情分析:
您好,目前按您说的这种情况,一般考虑是脾虚导致的虚胖。
指导意见:
建议您到正规医院中医妇科门诊就诊,把脉辩证体质进行针对性调理一段时间较好。
去妇科是检查什么呢
您好,中医妇科把脉辩证体质,一般内分泌失调也会出现这些不适。
病情分析:
您好,根据您说的情况看,您是咨询关于睡眠不适的有关问题,如果是身体比较偏胖的话,可能会导致乏力等不适的,建议您注意控制饮食,多运动,适当的减轻体重。
好的,谢谢
不用客气的
病情分析:
每天都没精神间劲痛,早上起来后背很累,睡觉手脚发麻,肚子上肉多。
指导意见:
你好,你的这种情况建议你。每天都画,不能熬夜,稍微锻炼一下身体,把这个肚子上的肉减掉去。
好的,谢谢
好的,不客气的