2018-05-06 1人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:男,33岁,最近因为工作的压力大,这段时间感觉整个人都比较疲劳,全身没什么力气,不想动,而且注意力也不好集中,心情也不佳,请问医生,我这种情况该怎么办好?
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病情分析:
你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪,影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。如果症状难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,及时疏导不良情绪。