请问长期喝什么牛奶使皮肤好

病情分析：
您好，建议不过敏的话可以喝纯牛奶啊，一般市面上档次稍高的就可以。

指导意见：
有条件的话可以长期用牛奶赔薏米仁自己做面膜，长期敷可以美白淡斑。可以用市面上好的牛奶

病情分析：
你好，长期喝牛奶对皮肤有一定的好处。还可以补钙。增强体质。提高机体抵抗力。

指导意见：
另外可以平时喝蜂蜜水。应多吃新鲜的蔬菜与水果。对皮肤有一定的补水美白。不要吃辛辣油腻刺激性食物。