我晚上睡觉的时候老是透不过气来

病情分析：
根据上面你的描述，发生那种现象之后，自己稍做调整，过一会儿自动就没事了，这样是基本可以排除心脏病发作的，当然，如果绝对的确定和身体疾病，尤其心脏疾病无关，是需要检查心电图，心脏彩超，以及其他的身体检查项目的。主要需要考虑是焦虑症状，在睡眠当中的发作，需要按照焦虑来进行心理调节，必要时服用改善焦虑的药物，可以面诊也可以通过这个平台联系指定咨询。

病情分析：
你的情况考虑是忧郁症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。

指导意见：
建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，氟伏沙明等