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晚上睡觉很困却觉得透不过气来

2019-07-01 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：晚上睡觉很困却感觉透不过气来，我也不知道怎么表达，应该是很烦躁难受，就像是生了一场很大的闷气，总之要起来活动半个小时左右才能入睡，打了心电彩超和胸片没什么大问题，可我就是睡觉经常出现这样的情况，真的太难受了

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述结合你的年龄及实际分析，考虑你神经敏感所致，也就是神经性的，建议放松自己调整心态乐观对待，不要过多考虑这些，需要自我调整心态，注意休息合理饮食适当运动就可以了。

投诉 2019-07-02 03:03

其他答案 (1)

病情分析：
根据你所描述的情况，如果是由于器质性病变的话，并不会在活动后症状就会得到改善，所以考虑不适症状，多数是由于自身情绪所导致的。

指导意见：
建议白天适当的进行一些户外运动，避免使用一些过于油腻，生冷，辛辣的刺激性食物。晚上睡觉前可进行泡脚，饮用一些温热的牛奶来进行情绪的缓解，帮助睡眠。

投诉 2019-07-01 23:53

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