最近一周额头上和脸上起了好多像粉刺一样的疙瘩

病情分析：
根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了

指导意见：
情况建议保持面部清洁，用一些去油护肤用品，少吃辛辣油腻的食物，多吃瓜果蔬菜。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述考虑是有好转的迹象。

指导意见：
建议您保持良好的心态，避免熬夜受凉，禁食辛辣刺激，海鲜的食物，避免用手挤破痘痘。

病情分析：
你好，像你这种情况的话有一定的作用，一般像这种情况，建议你最好就是要注意清淡饮食为主，少吃辛辣热气的东西

指导意见：
现在有情况的话，建议你平时一定要注意多运动，多活动，尽量避免疲劳过度与清淡饮食为主，要注意多喝水，多吃青菜和水果。在11点钟之前一定要睡觉。