抑郁！我不知道我是不是生病了

病情分析：
你好

根据你描述的情况，是怀疑是有抑郁症的倾向，导致的悲伤等症状。

指导意见：
你自己能意识到不正常了，说明你只是有抑郁症的倾向，建议你要多运动，做一些自己喜欢的事情，有助于改善。

病情分析：
你好，根据你的情况，心情比较低落，情绪不稳定，对事物的积极性在下降的，有抑郁倾向

指导意见：
建议注意休息，摆正心态，建立自信，多参与户外活动，培养自己的兴趣爱好，提高活动促进与朋友分享自己的心情和心得体会，培养友谊