近视后如何预防，保证不再加深近视度数

病情分析：
注意眼睛休息，避免劳累，熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，多远近交替看东西，养成做眼睛保健操的习惯，读书学习姿势一定要端正，光线要充足，避免近视加重。

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，平时应注意用眼卫生。

指导意见：
建议:你这种情况，不要长时间用眼，引起视力疲劳，避免长时间玩手机，看电脑，要保持正确的写字姿势，做好眼保健操。

病情分析：
你好，通过你的描述和具体的情况分析考虑，如果是真性近视，建议戴眼镜

指导意见：
去医院鉴别一下，是真性近视还是假性近视？如果是真性近视，建议要配戴适合度数的眼镜

病情分析：
你好，很高兴为您解答，请问您现在是多少度呢？有没有佩戴眼镜

指导意见：
如果现在已经近视了，只能说，平时要注意，少让眼部疲劳，可以多吃一些保护眼睛的食物，比如说，羊肝胡萝卜