我脚后跟疼，早上起来第一步特别明显

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，有可能是根骨骨刺所致。

指导意见：
我的建议是，1用热水泡脚。促进血液循环。2注意保暖避免受凉。3适当补充钙剂。4劳逸结合适当锻炼身体增强体质。

病情分析：
您好，引起脚后跟疼痛和麻木的原因有很多，比如跟腱炎、风湿等等。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是跟腱炎可以进行热敷和外用扶他林软膏，口服点肿痛安胶囊。