今天活动，运动量可能有点大

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑过度活动引起肌腱拉伤所致，建议先冷敷，72小时候后改为热敷，同时避免过多活动脚趾，实在不放心可以做一下磁共振检查。

病情分析：
你好，如果你的活动量有点大，发现脚部的静脉起不来了，很可能是你的鞋子小穿鞋挤的，建议你局部按摩按摩热敷一下，或者是用温水泡泡脚改善局部的血液循环，应该没有多大的问题，不要太紧张了。

病情分析：
你好你的情况的话可能是属于炎症引起的了平时可以注意

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情避免过于劳累，

病情分析：
过度运动可能导致局部肌肉软组织的损伤，你这个情况考虑还是运动损伤了。

指导意见：
建议局部做一下热敷，适当的休息一下，可以外用扶他林或者云南白药气雾剂。