不管是中午睡觉还是晚上睡觉都会做梦而且做梦都是好几

病情分析：
你好…平时有没有工作压力比较大或者是跟同事之间交往社会压力比较大？

指导意见：
做梦每个人都做，只不过说是你做完梦之后惠白天想到这个事情，我觉得你有一点睡眠障碍，先从自己的心里调整，不要觉得睡觉是个压力大的事情

病情分析：
现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。

建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。