得了白癜风如何护理比较好呢？

指导意见：
你好，白癜风症状为身上出现一些白色的斑点，白斑颜色较浅，患者尽量避免汗后阳光暴晒、受风，避免长期处于潮湿的环境中，不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物，要保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生，提高自身的抵抗力，还要避免外伤，都对白癜风有帮助。

病情分析：
一、调摄精神，保持乐观情绪，要关注精神调整，保持开朗豁达的胸怀和良好的心理状态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，关注劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失去平衡。
二、调理饮食，合理禁忌，平时要多食富含维生素和微量元素的坚果（核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等；适当补充B族维生素；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等；在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风病发、反复发作或病情更加严重者，屡见不鲜。

病情分析：
保护皮肤、避免损伤，平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类；避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤；避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能；另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而引发或导致白癜风反复发作、更加严重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病变变时应及早医治，尽可能不要抓破皮肤。

病情分析：
树立信心，规范医治，首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具备传染性，对身体内脏也没有什么干扰。白癜风容易复发情况都有什么，如果是初病发或病程短、面积小者，一般均能医治好，所以要尽可能争取早期医治，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易医治好，而年龄大、病程长、面积大者医治好较难。