怎样瘦小腿肌肉，或者减大腿肉

病情分析：
你好，根据你提供的信息，减肥，主要涉及到局部的脂肪。脂肪减少就会导致腿部形态的改变。

指导意见：
建议和指导，这种情况需要给予，积极的腿部锻炼，比如跑步，骑自行车，踢毽子，都可以消耗腿部的脂肪，可以改善，你所说的情况，但是需要时间比较长，一般需要一两年时间。

病情分析：
你好减肥必须认清全身运动，而且不是单纯瘦身某个部位这样，同时也是需要多锻炼运动才可以。

指导意见：
需要通过跑步全身锻炼比如打篮球，还有跑步而且跳绳，既可以保护甩出赘肉更可以呢，正常瘦身还可以帮助长个子。