这几天总是睡不好，感觉浑身难受

病情分析：
你好，这个睡不好的情况可能是神经衰弱引起的。要规律的起居。

指导意见：
可以服用酸枣仁胶囊，舒肝解郁胶囊，维生素b族，谷维素等。忌油煎的辛辣的，高脂肪饮食，要多喝水。

病情分析：
您的情况应该和劳累过度，精神紧张，压力大，受凉，睡眠不足，环境改变，抵抗力下降都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，不要劳累过度。不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，注意小腹部保暖和休息

病情分析：
你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。