2018-05-08 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:脸上长痘痘,经常熬夜,一般都是一点多才睡,油腻东西经常吃,吃什么水果或者怎样才能美白?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况有可能与你这个年龄段的内分泌有关系,建议在饮食上调理,平常要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油腻大的食物。多吃粗粮和粗纤维食物,保持大便通畅,排毒,多喝水,多运动到出汗,表示保持皮肤清洁,也可以排毒,早睡早起不熬夜,只要你持之以恒的坚持一个月左右,就会有良好的效果