蹲下起不来，还有手也是

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，考虑与腰椎间盘一天的关系。

指导意见：
建议:你这种情况，建议，去医院做腰部ct检查，查明病因，确诊病情后，对症治疗。

病情分析：
你好，根据您的病情描述。你说的这种情况，最好多注意休息，如果持续加重，可以去医院就诊。

指导意见：
建议您最好多注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉，适当的运动，均衡营养，戒烟限酒，密切观察，如果持续加重，可以去医院就诊，查明病因。及早治疗。