随时，尤其是在被刺激之后

病情分析：
你好，这样不舒服的现象，需要就诊心理科，在医生指导下合理的用药治疗。

指导意见：
平常都注意生活规律，保持愉悦的心情，多和大家沟通，出去散步锻炼，放松心情，避免过于紧张。

病情分析：
你好：根据你说的这种情况，考虑是精神方面的问题，有一点精神抑郁的症状。

指导意见：
建议去正规医院精神科，或者医学心理科就诊，平时精神要保持愉快，现在你处于青春叛逆期，有什么事情向家长、老师诉说，不要埋在心里，有什么困难，说出来大家共同解决。