前天?下楼时候没一点事
2018-05-09 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：前天?下楼时候没一点事??上完楼也没事??就蹲饮水机那接了杯水??过一会儿?突然左大腿像干了重活累住了一样?用不上劲，如果做马步?左大腿就会坚持不住??特别累，然后今天左腰?沉重?感觉有点肿胀，偶尔手麻脚麻，还有一个问题，从去年中旬开始锁骨中间下方大约2厘米初胸部中间，起床是会疼，翻身时会疼弯腰搬东西时会疼用力时会疼，用手按会疼，严重的时候深呼吸也会疼，疼痛感有时很疼有时轻微疼，不是经常这样一个月里可能有几天或者1.2周会这样，之前去医院拍了片子医生什么也没说只是说少抽烟，注意休息，然后这样的情况就一直持续，(外在因素:烟瘾大，经常久坐不正规姿势玩电脑，熬夜睡觉不规则姿势，侧睡还有颈椎一直有问题)请医生结合一下我的生活习惯详细说一下怎么回事是不是和我的习惯有关系？
满意答案
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- 周友华 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，一般脊椎20岁之后就会出现退行性的变化。像你这种情况，抽烟比较厉害，还有不规则的熬夜。而且长时间的久坐对腰椎都是不利的因素。建议你先养成良好的习惯平时不要长时间的久坐或者是久站，一定要戒烟。平时要营养均衡的饮食，不要熬夜，不要抽烟，多吃一些富含钙的食物，在床上多做燕子飞的动作，锻炼腰肌。
其他答案 (2)
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- 赵文礼 主治医师
- 咨询：3922人
病情分析：
这确实与你长时间的生活习惯是有关系的，您目前的症状一般是颈部和腰部的肌肉痉挛疲劳，颈椎病和腰椎病导致的，平时长时间的久坐，缺乏活动锻炼，就容易导致出现这些症状，你可以平时多一些户外运动，另外可以多做热敷和按摩处理，此外还可以外用膏药，烤灯照射，服用一些活血化瘀和对症止痛的药物，比如三七胶囊和双氯芬酸钠缓释胶囊等，对于改善恢复有帮助。
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- 刘豹 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
根据你描述的情况，多考虑是颈椎腰椎出了问题，建议做一下颈椎腰椎x光片检查
指导意见：
建议可以投资一些活血止痛胶囊日常生活中多参加户外活动，舒缓筋骨，饮食方面清淡一些
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