晚上睡觉处于睡眠状态
2018-05-09 4人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上睡觉处于睡眠状态，但是梦里的反应会表现在现实中，比如咆哮怒吼，用力踢床板。但是自己醒来完全不知道自己睡着的时候做过什么
满意答案
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- 龚钰 主治医师
- 咨询：5910人
病情分析：
你好，根据你的情况描述，这种情况考虑存在睡眠障碍。
指导意见：
建议你就可以去做一个睡眠监测，看一下你睡眠过程中脑电波的情况。然后再决定。
睡眠监测怎么做呢？去医院挂什么科呢？
去呼吸科就是你睡一觉，然后跟你按一个仪器测一下就可以了。
其他答案 (3)
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- 李海滨 医师
- 枣庄市薛城区人民医院
病情分析：
你好！根据你的描述。考虑你存在的问题不大，不要过于担心。
指导意见：
一般人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，不同的睡眠阶段对人体的反应也不尽相同，有些梦都是日有所思，夜有所想，所以还是建议你保持充足的睡眠，清淡饮食，不要有过多的心理负担。
我可能没说完整。几乎天天晚上都会这样，梦里经常是三种情绪：1愤怒2悲伤3恐惧。愤怒时会怒吼咆哮，甚至用力踢床板，恐惧和悲伤时会哼哼唧唧哭泣，除非我把自己搞醒，否则我根本不知道我晚上做过什么，每天睡眠时间充足但是醒来都有黑眼圈
这个可能跟你睡眠质量有关，建议你可以多参加户外活动，转移一下注意力，不要把自己搞的很累，晚上睡觉前可以冲个热水澡，泡泡脚，这都对睡眠质量的提高有帮助。
我都试过了，没有效果。补钙，喝牛奶，泡脚，跑步，洗热水澡，就差吃安眠药了。白天心情也很正常，也没有什么大压力，可是晚上睡觉就是会翻天覆地的折腾，踢床板，每天醒来被子包括铺的床单，全部都被我踢的乱七八糟，冬天的时候睡觉脚上穿的袜子有时候都被我踢到哪里不知道了
慢慢来，不要以为马上就起效果，健康的生活方式一点要伴随你的生活的点点滴滴，多给自己点自信，世界上没有什么事是解决不了的，因为你是最棒的！
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- 李明娟 主任护师
- 咨询：9802人
病情分析：
你好，你描述的情况有可能是压力过大，精神压抑，不良刺激导致的，也有可能是缺钙引起的。
指导意见：
建议可以服用钙尔奇，生活规律，不要熬夜，晚上不要看紧张刺激的电视，睡前用温水泡脚可以提高睡眠质量，祝你健康快乐。
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- 李燕辉 医师
- 佛山市顺德区北滘医院
病情分析：
您好，根据您的情况描述，睡觉说梦话、踢床板，多见于过度劳累、精神压力大、情绪波动等等。
指导意见：
建议放松心情，多参与社交活动，适当体育锻炼，保持良好作息习惯，科学学习用脑。希望能帮到您吧！
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