2018-05-09 5人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:经常烦躁,失眠。怎么办。我不知道是不是因为学习还是熬夜,熬夜是因为睡不着。
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病情分析:
现在您的情况是心理方向有问题,我觉得可能跟学习压力大或者熬夜有关系。你要学会缓解自我压力,要学会劳逸结合,在精神特别紧张的时候要与人多聊天。不要给自己创造精神压力,要跟父母多沟通,要说出自己内心的想法。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题。按照年龄,你应该正在初中的学习阶段吧,初中这段时间学习压力也蛮大的,人在学习压力大的情况下,可以出现失眠的表现。建议你在时间允许的条件下,多做体育锻炼,另外是要避免过度的疲劳。
病情分析:
你好,根据你的叙述来看,你的这些症状主要是精神压力大导致的
指导意见:
建议你平时多注意锻炼身体,改善生活习惯,晚上不要熬夜等,如果还是无法入眠,建议咨询医生服用些促进睡眠的药物帮助睡眠
病情分析:
你好,根据你的情况初步考虑植物神经调节紊乱导,需要自我调节。
指导意见:
建议你平时不要给自己过大压力,睡前避免服用可乐,巧克力等食物,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服安神补脑液进行调理,入睡困难,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。
病情分析:
您目前考虑是有脑功能紊乱的情况存在,本病的发生和熬夜、学习压力大等因素有关,主要症状会有头痛、头晕、睡眠形态紊乱、注意力不集中、自感烦躁等情况存在
指导意见:
建议目前可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以的,平常在生活上需要养成早睡早起的好习惯,一般晚上十点之前需要上床睡觉的,尽可能的将学习任务在晚上十点之前完成,在生活上注意不要喝浓茶及咖啡,不要饮酒,不要过度劳累,尽可能的保持情绪平稳