腰是担水扭伤的，以前做过针灸

病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议你最好去医院做腰椎ct的检查，看看是否有椎间盘突出

指导意见：
你好，平时应该注意不要干重体力活，再就是不要猛烈的弯腰，查清原因以后最好对症治疗

病情分析：
你好，你这种情况应该是属于，扭伤引起的，椎间盘膨出。

指导意见：
建议你口服一段时间腰痛宁胶囊和壮腰健肾丸看看，壮腰健肾丸，早上和中午服。腰痛宁胶囊晚上服。同时注意调养，睡硬板床。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，避免剧烈运动，避免劳累，局部用热水袋热敷。必要时可以口服腰痛宁及布洛芬胶囊。通常会在7到10天后逐渐的好转治愈。平时注意腰部活动，人体80%的活动都有腰部参与。可想而知腰部对日常生活当中活动多么关键。平时适当体育锻炼。适当的活动腰部。可以有效预防腰扭伤。首先要查体或者拍一个x光或者是腰椎ct来鉴别。注意事项目前建议局部热敷理疗烤电等等，疼痛严重，注意休息，避免剧烈运动。