月子里奶水不够吃，而且老是憋气

病情分析：
您好，根据你的描述，产后首先需要增加营养。多喝汤水才可以增加乳汁的分泌

指导意见：
根据你的描述了，如果休息不好就会影响到乳汁分泌了，建议你多喝鲫鱼汤就可以起到增加乳汁分泌作用

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑属于产后奶水不足。

指导意见：
建议你多喝些汤，保持身体的水分，猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键），宝宝晚上和你一起睡的话，尽量利用白天补充一下睡眠，尽量让宝宝多吮吸（开奶），注意保持心情舒畅，不要生气。