焦虑应该怎么办，最近常常感到很焦虑

病情分析：
你好，你可以将自己的苦恼向亲人、朋友倾诉，一吐为快。如果没有合适的倾诉对象或不愿意让人知道自己的心事时，可以找一处空旷的地方放声大喊，或通过跑步、打球等运动，将不良情绪发泄出去。也可以做些运动放松心情。

病情分析：
建议你去当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，再进一步深入挖掘你存在的其他症状，对你作出明确诊断，制定治疗方案，采取药物治疗。因为这类药品在药店是买不到的，必须要去就诊，由有处方权的医生才能够开具。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果是焦虑的话，主要是因为肝郁气滞，影响到心脏功能，导致心神失养，治疗的时候，可以服用一些疏肝解郁强心的药物