我发现我的手腕突然长出了一个肿块

病情分析：
主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关。其临床表现主要为腕背部、腕掌部、肘部或足背部出现腕豆至拇指头大小的半球状肿块，质硬，有弹性，基底固定，有压痛。

病情分析：
你好，可能与慢性外伤有一定关系。可以是受伤、过分劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复关节活动的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况是由于，过度活动的原因，干活的原因导致的，亲。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况如果要彻底治疗的话，是需要的进行手术治疗的，亲恢复健康。

病情分析：
腱鞘囊肿是关节一种囊性肿块,是慢性劳损引起的滑液囊性疝出，局部热敷按摩，严重的话手术治疗。

指导意见：
平常多注意生活规律，避免受凉劳累，避免提重物，多吃蔬菜水果补充维生素，观察恢复情况。