胳膊前一阵在宿舍床上蹭伤

病情分析：
您好，从你的描述来看，就是由于皮肤受到外力的挤压或是挫伤，导致毛细血管破裂所致的皮下出血。

指导意见：
现在血液有部位的吸收，有点发黄，这个不要紧的，另个，这个硬块，也可能是皮下淤血有关的，有点痛，如果此部位没有破皮，可以用点热毛巾湿敷下，可以促进消肿的。

病情分析：
您的情况是关于胳膊外伤后出现局部淤青和发黄疼痛的问题，多是炎症的问题。

指导意见：
建议您可以外用点麝香舒活精，适当热敷加按摩，配合口服伤科跌打片加消炎药治疗才可以。

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况不用担心。注意观察，慢慢恢复就行啦。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯和卫生习惯。多运动，多锻炼，保持皮肤的卫生和健康清淡规律饮食

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是软组织和肌肉损伤引起的疼痛

指导意见：
所以建议你吃点云南白药胶囊，然后晚上用热毛巾热敷疼痛部位，多注意休息不要干重活