怎么戒掉手淫，感觉很舒服比较频繁

病情分析：
你好，如果长期频繁的手淫，对以后的性生活质量是有影响，还容易出现细菌感染，必须戒掉手淫，

指导意见：
建议你彻底的戒掉手淫这种不良习惯，平时转移注意力，多参加体育锻炼，把精力用到学习和工作上，这样的话应该会有好的效果，

指导意见：
偶然的手淫对身体没有影响，但过度频繁的手淫容易使脑力过度疲劳，从而引起神经衰弱，精神不集中，常常影响工作和学习。手淫还可引起生殖器炎症，泌尿道感染。女子会发生月经不调和痛经。已养成手淫习惯的青少年，应下决心改掉这一不良习惯，要把精力集中在学习和工作上。解决手淫的办法：

及时分散注意力,多参加户外活动。平时不要接触会引起兴奋的事物，比如杂志、图片等等。睡觉时候不要去碰它。尽量躺床上就睡，醒来后立即起床不给自己机会。平时都不要去想那些事情。饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品。

病情分析：
你好，根据您的描述长期频繁的手淫对身体影响很大，应该及时戒掉。

指导意见：
建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯。保持生殖器的健康和卫生。多运动，多锻炼

病情分析：
你好，根据你的描述，一般情况下频繁手淫是有很多副作用的。

指导意见：
建议注意规律生活习惯，保持心情愉快，加强身体锻炼，转移注意力，可以吃中药进行调理一段时间为好的，祝健康。