整夜失眠，前天没吃饭

指导意见：
你的这种情况需要先治疗失眠的，上火和失眠有关的，失眠则有可能是脑神经衰弱所致的改变，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶的，早餐可以喝点豆浆等食品。

病情分析：
你好。根据你提供的整夜睡不着，前天没有吃饭，感觉上火，学习压力大，第二天没有精神。

指导意见：
你好。根据你提供的早上起来喝稀饭，吃鸡蛋，面包。忌口辛辣刺激食物。多喝白开水。

病情分析：
您好，饥饿和焦虑容易造成睡眠障碍，所以一定要按时进餐，调整心态。早晨先喝杯温水。早餐宜喝粥适量，清淡温度适宜。干粮控制数量，细嚼慢咽。喝牛奶吃面包也行，总之要容易消化，避免粗糙和刺激性。

指导意见：
意见建议：保持积极乐观的情绪。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免生冷和辛辣刺激性食物。不熬夜，坚持体育运动，增强自身免疫力。