2018-05-11 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:失眠了两天没睡了整个人很特别累可就是睡不着怎样让自己睡
满意答案
病情分析:
你好不要思想太过于复杂,而且需要心态轻松平稳,同时多喝牛奶而且多进行泡脚才可以的。
指导意见:
同时需要注意劳逸结合而且需要,多让自己充实一点不要太紧张,尤其心态方面需要放松白天也是,多注意体育劳动。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是劳累过度引起的神经衰弱,可以服用谷维素片
指导意见:
你好,建议你平时注意休息,避免劳累过度,睡前泡泡脚,喝一杯牛奶有助于恢复
病情分析:
你好。你这种情况可能是近期学习压力较大,过于焦虑引起,可以在医生指导下用一些助眠的食物,药物观察一下。
指导意见:
建议你。放松心情,遵医嘱用药观察几天,每天早晨坚持锻炼身体,晚上热水泡脚,吃一些莲子粥,红枣粥,牛奶等助眠的食物
病情分析:
你好,很高兴为您解答,一般生活压力大,突然的改变,会影响到睡眠的。
指导意见:
建议你放松心情,口服安神补脑液,和谷维素促进睡眠,首先还是要从心理上入手,自己要放宽心