骨质增生患者注意事项是什么

病情分析：
你好！根据你的描述，一般骨质增生要注意休息和局部保暖，避免过度劳累，剧烈运动及受凉受寒。

指导意见：
建议，平时饮食要注意清淡，合理，均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适当补充维生素及微量元素，忌辛辣刺激食物。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，骨质增生患者首先要注意局部保暖防寒。

指导意见：
骨质增生的患者平时要注意补充钙质。要多吃含钙丰富的食物如豆制品，奶类，绿色蔬菜等

病情分析：
你好，很高兴为您解答，您骨质增生多少年了？有什么其他症状吗，正常人一般都会有一点骨质增生。

指导意见：
我给您的意见是，明年定期的为自己补充钙剂，然后加强锻炼保持好的心态。祝您早日康复。

病情分析：
你好！．避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。　　2．早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。

指导意见：
建议:关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。　4.要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。　　5．进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要。钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。　　6．超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。