我今年14岁，是个女生

病情分析：
您好！很荣幸为您解答问题，根据您的叙述，，考虑这种情况与遗传，内分泌失调及日光照射，生活环境等都有关系。

指导意见：
建议您平时注意饮食清淡规律富营养易消化，不要进食油腻辛辣刺激性食物，多喝水，多食水果及绿色蔬菜增加维生素摄入，避免日光暴晒皮肤，必要时服用中药调理一下。

病情分析：
14岁脸上长斑，考虑是由于内分泌紊乱引起来的，现在正处于青春期。随着年龄的增长，或许会变淡。

指导意见：
建议春夏季节应尽量少晒太阳，避免曝晒，出门用防晒霜，少熬夜，多吃富含维生素C的食物，每天晚上做个水果面膜，也可以用隔离霜，既防晒，也能遮盖脸上的斑，这样都会慢慢改善的。