2017-03-11 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是女生,今年14岁,可以减肥吗?我想减腿部的肉
想得到的帮助:我是女生,今年14岁,可以减肥吗?我想减腿部的肉
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。