昨天上午早晨八点半跑步绊倒石头右膝盖关节处撞伤肿大

病情分析：
你好，昨天早上有你说的情况，一般24小时内采取冷敷患处。

指导意见：
24小时以后要采取热敷患处，要注意休息，合理营养，外用云南白药消炎喷雾剂，消炎止痛，可以口服三七片，有活血化瘀的作用，有助于改善。

病情分析：
膝关节外伤是外力作用下或者摔伤，或者车祸伤等引起的。

指导意见：
这种情况来看，昨天膝关节摔伤的，当时你去用冰块冷敷是正常正确的。现在还有一点肿，这个外伤后是48小时左右才用热敷。现在你涂活络油就可以了。

病情分析：
你好，根据你的情况可知右膝关节受伤后肿胀，目前好点了。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，尽量抬高患肢，适当活动脚踝关节，一般伤后24小时内冷敷，24小时后热敷，但最好拍个片子看看骨头，希望能帮助你。