我经常手心发热，睡眠质量不好

病情分析：
你的问题，考虑是你在中医，素体阴虚内热，伴随血瘀，引起的病症。

指导意见：
治疗，你可以找中医开汤药治疗，用血府逐瘀汤加上养阴药物、安神药物治疗2——3个月，就能治愈。

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑肾阴虚的可能性大，建议最好进行中医调理，同时可以服用六味地黄丸。

指导意见：
建议在饮食方面可以多进食动物的肝脏，肉类，贝壳类，牛奶，谷类，豆类，马铃薯，蔬菜，禽蛋类，乳制品，鱼蟹等。