吃完午饭后休息了半小时

病情分析：
根据你这个情况描述，如果改变腰部姿势可以缓解疼痛，这是属于胸背部肌肉劳损，建议贴氟比洛芬巴布膏，热敷，同时不要经常固定姿势太久。

病情分析：
这种情况的话以前有没有这种情况？一般的话考虑是有劳损的情况的

指导意见：
目前的话建议休息一段时间，避免长期一个姿势，可以做做推拿、按摩等治疗的，会有一定的好转的。

病情分析：
长期工作弯腰的人很容易出现肩周炎，颈椎病等相关疾病，一定要注意工作一段时间之后适当放松，多做做锻炼，避免过度劳累，同时还要注意通风，空气不流通的话，因为空气中含氧量降低，很容易出现呼吸困难的情况。