最近失眠了，要不然就是感觉自己没睡着
2018-05-13 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近失眠了，要不然就是感觉自己没睡着。一有点声音就会醒，然后就睡不着了。会莫名其妙的难过想哭。就很难过，自己都觉得莫名其妙，心里也没想什么。
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满意答案
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- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，进行心理量表测查，是否是抑郁症的症状。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，多运动，多交正能量的人聊天，白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
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2018-05-13 04:05
其他答案 (1)
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- 王国云 二级心理咨询师
- 苏家屯医院
病情分析：
你好，感觉你有抑郁情绪的困扰，建议做做心理疏导，如果不能去做心理疏导，就自己调节一下，一每天运动，每天有时间跑一小时的步，让身体略疲劳些，二如果有了情绪，就宣泄，比如哭泣，
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2018-05-13 05:05
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