2018-05-13 5人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我十三岁骨龄11岁我负重训练会不会影响身高
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病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你生长发育速度稍缓,提倡均衡饮食,荤素搭配,保证各种营养素,尤其是钙的摄入,同时可以进行负重训练,但还是建议你多进行弹跳运动,这样有利于长高。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,依据您的描述啊,13岁,骨龄11哦,那么这种情况下还是发育有点落后的哦,建议完善生长激素等相关检查看有无生长激素缺乏,日常一定要注意营养,多吃鱼肉蛋牛奶等,多做户外活动,负重训练,如果不是超过您的体能的话,一般也不会影响身高的。
病情分析:
你好你的身高还是会受到发育限制,而且呢影响长个子的,尤其长期负重这样的。
指导意见:
需要及时进行预防的,而且这个年龄更是身心全面发育的,所以不要太劳累才可以的。
病情分析:
你好。根据你的描述,现在骨龄相对小。还是加强营养。多吃高蛋白水果蔬菜。
指导意见:
最好平时多晒太阳补充钙片。生活规律。合理饮食。避免做高强度训练的。祝健康快乐!
病情分析:
你好,负重的话呢?不要太重的,时间上不要超过半小时
指导意见:
建议你应该做一些牵拉运动,每天半个小时,加上营养都支持规律作息和饮食,这样才有助于身高的增长。