经常抽筋，洗澡几乎都会

病情分析：
你好，经常抽筋，尤其是冬天严重，这种情况，一方面有可能是受凉，另一方面有可能是缺钙。

指导意见：
建议你首先在冬天要注意保暖，然后要口服钙片来补充钙，饮食上注意多吃含钙吃的食物。

病情分析：
你好你的情况的话可能是属于气血不足引起的了平时可以注意，

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情多吃一些滋补气血的哈

病情分析：
你好！抽筋也叫肌肉痉挛，腿粗抽筋多为缺钙所致，背部，手和腰都抽筋，应该是受凉造成的

指导意见：
鉴于在冬天和洗澡时抽筋，考虑就是受凉，也就是受风。建议注意腰背部一定要保暖，洗完澡擦干穿好衣服再出浴室，经常用生姜水烫烫手，腰和背部做做艾灸。