；我是每天夜间3点左右醒了

病情分析：
根据你的描述，考虑是夜间休息不好导致的头痛，犯困，长期睡眠不好，精神疲乏，可以出现免疫力降低，带来许多身体的疾病，最好改善睡眠状态，可以口服安定，或者中药调整睡眠药物，枣仁安神颗粒。

病情分析：
你每天三点左右醒了有早醒的现象，后来迷糊睡到五点醒了，每天6点20到八点之前总是犯困头疼，可能和睡眠不良有关。

指导意见：
建议您犯困头疼的那段时间量一下血压看看有没有血压增高的情况，另外要饮食清淡，心情尽量开朗舒畅，减轻生活和工作的压力，积极锻炼身体，改善睡眠状况。

病情分析：
你好，你的情况考虑是睡眠不佳引起的。方便可以测一下血压。如果症状比较轻血压正常可以先口服调节神经的药物。谷维素片，脑心舒口服液。如果头痛明显，需要让医生检查，必要的时候检查头颅ct。排除脑血管疾病。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，禁烟酒，少吃辛辣的，保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。