晚上睡不着觉怎么办？一觉醒来就睡不着了怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是神经衰弱造成的睡眠不好的症状。

指导意见：
需要注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物；可以睡前喝点温牛奶，口服安神胶囊和谷维素片治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述来说，睡不着半个月考虑与神经衰弱有关。

指导意见：
建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片治疗。平时多听音乐，放松心态，睡前泡脚，避免劳累。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。

指导意见：
建议在日常生活中适当增加自己的运动量，注意饮食营养的摄入，睡前不要过于兴奋，可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒等。