2018-05-14 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:每天早上都不想起床,或者起早了,还可以再睡的话就会在睡一段时间。到中午吃完饭了还想睡觉。从小到大上课的时候总是会打瞌睡,但是上课也只是有几分钟迷糊,跟睡着了似的。也不知道怎么回事。
满意答案
病情分析:
你这种情况需要考虑是睡眠生理需要的时间比较长,就是需要比较长的睡眠时间,才能满足生理需要,所以会表现白天有时也想睡觉。你可以通过增加夜间的睡眠时间,提高夜间的睡眠质量来改善,就是可以适当的早点上床睡觉,睡前热水泡脚可以喝一杯温热的牛奶来提高夜间的睡眠质量,但是晚饭不吃太饱,不吃辛辣和油腻。白天要增加运动,尤其是要增加户外运动,多呼吸新鲜空气,适当多接触阳光。
那不需要看医生吗,就只是需要长时间的睡眠?
我认为自己做调整就可以,不需要看医生吃药什么的。可以养成白天喝浓茶的习惯来提神
好的,我会试试看的,那喝什么茶都提神的吗
偏寒的体质喝红茶,热性的体质喝绿茶
怎么才能知道自己偏热还是骗了你冷啊。
根据有“活力,火力”没有,通俗的说
其他答案 (3)
病情分析:
这个中医里面阳气不足的,主要原因还是气虚阳虚导致的,主要自己也要劳逸结合的
指导意见:
我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的,中药调理一段时间,效果应该还是不错的。
那这属于病吗
这个也不完全叫病的,但是为亚健康的状态的,所以可以中医调理调理的。
好的,知道了,谢谢您
不要客气的
病情分析:
你好,很高兴能为你回答这个问题。像你这个年龄有疾病的情况不大。
指导意见:
你平时应该多注意休息,要保证足够的睡眠,要早睡,形成一定的作息规律就好了。。
只注意休息就可以了吗,我总是没事了就想睡,加上眼睛有点视疲劳,总是想休息眼睛,但是闭了一会眼就想睡了
那你这种情况可以先到医院检查一下,要是没什么事,平时就要多注意休息。
病情分析:
你好,根据你的描述,比较喜欢睡觉,上课也有几分钟迷糊,跟睡着了似的。
指导意见:
建议你多进行户外运动,强身健体,上课注意力不集中时,就在太阳穴上抹上点风油精,醒脑提神。精力集中于学习。
但我总是睡觉的时候做梦,然后就想着梦里的情景不想醒了,这是不是心理有问题啊
梦就是梦,还是应该醒来,回到现实生活中,为个人前途奋斗,只有奋斗才能实现梦想。
嗯嗯,可能现实太不如人意了,所以才会在梦里寻求安慰吧。我知道的。谢谢您
祝你好人好梦。