头疼昏沉沉的很嗜睡整个人感觉很压抑喜欢幻想

病情分析：
你好你的表现，具有，抑郁症的，某些临床表现和特征，不要担心。通过自我心理调节和，药物干预的方法要干预方法是完全可以治愈的。建议调解，心态，放松心情，多，去户外晒晒太阳。并在医生的指导下，服用抗抑郁症药物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你可能存在精神压力紧张的危险，但一定要自信。

指导意见：
建议你多亲近自然，多和人交往，多参加户外活动，要对自己有信息，要适当的放松自己的心情，树立自己的理想，并为之奋斗努力，相信自己是最棒的，人活着就是要活出个样来，这样才对得起自己，对得起社会！

病情分析：
中度抑郁症和焦虑症该怎样治疗忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠(失眠【译】是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病)的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。抑郁症归根结底是心病，心病需要心药医，端正心态，提升对应激事件的心理承受能力，是预防抑郁症的关键环节。