玉米好消化吗？减肥应该吃些什么比较好呢～

病情分析：
你好，玉米如果煮的比较烂是比较爱消化的，但是也是要看每个人的消化功能和烹饪方式。减肥需要长期坚持良好的饮食生活习惯，饮食方面要荤素搭配，少吃油腻食物、甜食和零食等不健康、容易发胖的食品，而且要适量的吃，避免暴饮暴食，还要适当的锻炼。

病情分析：
你好，玉米是不容易被消化的，减肥的话，应该少吃油腻油炸高脂肪的食物。

指导意见：
建议你减肥的话要控制饮食，尤其是夜晚晚饭控制摄入量，多吃些优质蛋白如豆浆牛奶瘦肉等。

病情分析：
您好，减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主，多食用含有优质蛋白，复杂糖类（如谷类），足够新鲜蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），适量维生素和微凉营养素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃盐。

病情分析：
根据您描述的情况，考虑您可能是因为想减肥导致的不适症状了的。

指导意见：
建议你:如果是减肥，不要吃玉米，含糖量大的了。可以吃燕麦粥的，少吃主食，多吃蔬菜，如芹菜，偶尔等。