三十岁了皮肤松弛了，怎么提升效果好

病情分析：
您好，根据您的描述平时应该是大大营养均衡，不要给自己太大的压力，因为如果情绪波动过大，也有可能会对面部造成的影响平时应该适当的营养均衡合理安排生活避免劳累过度，适当的每天下午睡一个美容觉多喝水，促进新陈代谢，也可以通过手术进行调整

病情分析：
你好，日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等。其次适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害

病情分析：
你好！根据你提供的病史主要是面部肌肉发生了松弛的问题。

指导意见：
结合你提供的年龄情况来看目前考虑引起的原因可能是由于生活压力过大引起，建议注意休息，如果很影响美观是可以手术的

病情分析：
你好，根据你所讲的情况。面部皮肤松弛主要是胶原蛋白和弹力纤维蛋白减少，皮肤支撑力下降引起的。

指导意见：
面部皮肤松弛可采用手术方式改善，手术方式有很多种，传统手术有创伤，恢复期长，有风险，新的医疗方式有效，安全，无痛，无疤痕，恢复快。手术方式有电波拉皮，点阵除皱提升术，可以根据具体情况选择。