体内湿气重，肠胃不好

病情分析：
你好，如果胃肠道不好的话，一定要仔细的来调理，多吃一些好消化的食物，饭后适当的活动一下，注意保暖，不要受凉

指导意见：
建议你放松心情，不用太紧张，你这个情况有可能是一个亚健康的状态，平时要多增加一些身体锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的湿气重，是中医讲的，可以找中医好好调理一下。

指导意见：
经期疼痛，那你可以口服点止疼药物，喝点红糖姜糖水，注意腰腹部的保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要接触凉水。