躺在床上不能翻身，怎么调理哪

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题，这种情况要注意休息，避免劳累，避免着凉，平卧硬板床。

指导意见：
可以就诊中医，采用理疗，针灸，按摩，推拿，电疗，热疗等方法进行治疗。可以进行牵引治疗，必要时进行手术治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你提供帮助，根据你的描述，你这种情况是腰椎间盘突出所致。

指导意见：
腰椎间盘突出可采用保守治疗和手术治疗，一般年轻人多彩用保守治疗，可以腰椎牵引，按摩理疗同时应用活血化瘀脱水药物。避免腰部受凉。不可负重，佩戴腰围。保持大便通畅，