身上长了好多褐色斑点

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有内分泌失调导致的色素沉着。

指导意见：
建议你要注意休息，不要熬夜，不要抽烟，适当活动锻炼身体增强免疫力，多喝水排毒，多吃点水果蔬菜，饮食营养均衡清淡为宜。

病情分析：
你好，从图片来看这是色素沉着导致的，从中医角度来讲，是气血不通畅，导致的。

指导意见：
你这种情况建议到皮肤科，系统检查看看，查明原因对症治疗，平常要吃清淡刺激性食物