爱吃烟，爱喝酒喜欢在外

病情分析：
你好你的情况的话可以采取其他的方法来进行戒烟的哈，

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情也可以采取口香糖，

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，目前你这种情况已经是有烟瘾和酒瘾了。

指导意见：
这种情况来说，想要戒除，是需要有一定的恒心，因此首先你需要买一些相关的书籍来看让你明确的认识到烟和酒，到底会给你的身体遭来造成多大的危害，明白这个道理以后逐渐的就会远离这些东西。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，这种情况主要是依靠自己的意志力戒烟戒酒。

指导意见：
建议：现在还没有一种特别有效的办法戒烟戒酒，只能依靠自己的决心和意志力，平时多运动，可以适当吃一点小吃和零食。