2018-05-16 5人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:莫名其妙心跳易加速,头晕目眩,脖子经常酸痛,僵硬,睡眠质量太差
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病情分析:
你好,就你描述的症状,可能有颈椎病的现象,也可能是睡眠不足引起的不适反应,也不排除是椎基底动脉供血不足的现象。
指导意见:
建议你可以继续观察,如果症状持续或者加重,及早到医院检查,查找原因,针对性的治疗。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与颈椎病有关系的,尤其是交感神经型颈椎病的可能性较大。建议首先要注意做好防寒保暖,避免颈部受凉。
指导意见:
一定要注意养成良好的生活习惯,避免长时间低头看手机等不良习惯,必要时结合中草药汤剂辩证口服治疗及针灸推拿治疗。
病情分析:
你好!很高兴为你服务,你的症状是睡眠质量差或长期睡眠障碍导致的,请问你是否感觉学习压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,导致失眠、多梦?建议:放松心情,多做户外运动,学会自我调节减压,规律作息时间,注意保护颈椎,经常起身活动。
指导意见:
你好,导致你当前的行为状态是与你的身体因素有关。建议你平时应作息规律,不熬夜,保证充足的休息和睡眠时间,并且应适度锻炼,合理膳食,会有所改善的。
病情分析:
可先进行适当的体育锻炼,观察一下效果。同时,少看电视,玩手机。
建议:1、适当增加体育锻炼,每天白天20-30分钟的慢跑,或快走,或健身,或打羽毛球,健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪,改善身体状况。
2、注意饮食,三餐都要吃,特别是早餐,午餐和晚餐要荤素搭配,一味的素食,营养不良时,容易神经衰弱。
3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉,早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。晚上躺在床上半小时仍睡不着时,可以起来看看书或其他温和的活动,等困了再睡。
4、可以建议双脚踮脚站立,和扩胸运动。有助于脊椎的恢复。