近视500度，散光400度

病情分析：
你好，根据您现在所描述的这种情况，散光确实比较严重。

指导意见：
你好，根据您现在所描述的这种情况，建议您到专业的眼科医院，综合您的情况，才能决定佩戴的度数。这样最具有针对性。

病情分析：
据上所述，根据你的描述，建议至医院进一步检查在正规医师指导下给予针对性处理治疗。

指导意见：
生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分，注意休息避免劳累熬夜等及时去医院检查处理治疗。