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有轻度缺铁性贫血，可能是脾胃不好导致的

2018-05-16 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：有轻度缺铁性贫血，可能是脾胃不好导致的，请问是以跑步出汗为主较好还是散步为主呢

满意答案

病情分析：
缺铁性贫血，就是吃发烧，营养吸收少造成的，应该多吃蔬菜如菠菜，或硫酸亚铁片，

指导意见：
至于是否可以跑步就要看自己的身体状况，没有特殊要求，可以用各种方式锻炼。

投诉 2018-05-16 08:09

其他答案 (1)

病情分析：
两者锻炼方式都可以的，对于你现在来说积极调理脾胃，饮食补充铁，控制好贫血是最重要的。

指导意见：
建议平时可以多吃南瓜粥或者是山药粥调理下脾胃，另外补铁最佳的就是瘦肉和动物内脏，适当补充点维生素c促进铁的吸收，平时少熬夜，规律作息，适当运动。

投诉 2018-05-16 08:09

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